O脚>o脚と歩き方！あなたも大興奮号外♪Ｏ脚の歩き方秘法最新情報

o脚だと歩き方が少し変に見えます。通常の生活でも、歩くという

活動は、地面をけり上げるときに、相当の衝撃が足全体に広がります。

日々本当の歩き方とは、違う歩き方をしていると、足に余計な負担

が加わり膝の関節が痛んだり、o脚になることが、あります。

こいう事を防ぐために、良い歩き方を知っておく必要があります。

良い歩き方というのは、つまさきを正面に向けてかかとから

地面に着地するような感じです。次に重心をつま先に移動させて

指の付け根を活用して、地面を後方にけって前進するようにします。

この動作のセットが良い歩き方の基本中の基本になっています。

つま先を前面に向けて足と足の間隔を開けないように歩くように

します。この歩き方を日常の習慣にするだけで、ストレッチなどの

効果も全然違います。つま先を外側に向ける歩き方は、つちふまず

を圧迫してしまうので、足首が変な方向にねじれてしまい、他の

部分にまで、悪影響を及ぼしてしまいます。優雅に歩くモデル歩きも

o脚の天敵となります。

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